تاثیر آب درمانی بر زانو درد و کمردرد سالمندان : مقاله مروری

Abstract

مقدمه: شناوری در آب موجب کاهش وزن مؤثر بدن و در نتیجه کاهش فشار بر مفاصل می‌شود. این ویژگی منحصر به‌فرد امکان حرکت اندام‌ها با صرف انرژی کمتر و درد کمتر را فراهم می‌کند. با توجه به شیوع بالای کمردرد و زانودرد در سالمندان، پژوهش حاضر با هدف بررسی اثرات آب‌درمانی بر بهبود این مشکلات طراحی شد.

روش: در این مرور سیستماتیک، مقالات منتشرشده در فاصله سال‌های 1381 تا 1402 در پایگاه‌های نورمگز، گنج و SID با کلیدواژه‌های «هیدروتراپی، آب‌درمانی، آب‌درمانی درد مزمن، آب‌درمانی و سالمندان، آب‌درمانی و زنان سالمند، آب‌درمانی و کمردرد» جستجو و جمع‌آوری شدند. همچنین، جستجو در پایگاه Google Scholar با کلیدواژه‌های "Hydrotherapy osteoarthritis"، "Hydrotherapy and low back pain" و "Hydrotherapy and pain" در فاصله سال‌های 2001 تا 2021 انجام شد. در مجموع 40 مقاله شامل 37 مقاله داخلی و 3 مقاله خارجی وارد تحلیل شدند.

یافته‌ها: مرور مقالات نشان داد که مطالعات در سه محور اصلی طبقه‌بندی می‌شوند: «مزیت‌های عمومی آب‌درمانی»، «کاهش دردهای مزمن به‌ویژه کمردرد و زانودرد» و «بهبود تعادل و قدرت سالمندان». شواهد بیانگر آن است که آب‌درمانی علاوه بر کاهش درد، موجب افزایش دامنه حرکتی، بهبود انعطاف‌پذیری و ارتقای تعادل در سالمندان می‌شود. همچنین، این روش به‌عنوان یک مداخله‌ی کم‌خطر و لذت‌بخش می‌تواند جنبه‌های روان‌شناختی مانند کاهش اضطراب و افسردگی را نیز بهبود بخشد.

نتیجه‌گیری: تمرینات آبی با بهره‌گیری از خواص فیزیکی آب نظیر شناوری، فشار هیدرواستاتیک و دمای کنترل‌شده، نقش مهمی در تسهیل حرکت، کاهش فشار مفصلی، افزایش قدرت و تعادل، و کاهش تنش‌های عضلانی ایفا می‌کنند. یافته‌ها نشان می‌دهند که آب‌درمانی می‌تواند به‌عنوان یک روش مکمل در برنامه‌های توانبخشی سالمندان مبتلا به کمردرد و زانودرد مورد استفاده قرار گیرد و کیفیت زندگی آنان را ارتقا بخشد.