بررسی اثرات ورزش‌های بی هوازی بر فیزیولوژی سیستم تولید مثل زنان و باروری

چکیده

شواهد و یافته‌های علمی نشانگر تاثیرات مثبت ورزش بر سیستم‌‌ها و اندام‌های مختلف بدن انسان است.در این میان، اثرات ورزش بر فیزیولوژی پیچیده ی سیستم  تولید مثلی زنان مورد مطالعات زیادی قرار گرفته است. فعالیت بدنی مناسب و منظم می تواند بر هورمون‌های جنسی زنان اثر بگذارد و باعث کاهش علایم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، تنظیم چرخه قاعدگی، افزایش کیفیت تخمک‌ها و باروری شده و حتی به بهبود عوارض پس از یائسگی کمک کند. در این مقاله با توجه به مراحل مختلف فیزیولوژیکی زندگی زنان، به اثرات ورزش‌های بی هوازی بر این سیستم پیچیده در هر یک از این مراحل پرداخته می شود.