اثربخشی آموزش شفقت به خود مبتنی بر ذهن آگاهی بر طرحواره های هیجانیو مشکلات بین فردی دانشجویان دختر

چکیده

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش شفقت به خود مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر طرحواره‌های هیجانی و مشکلات بین‌فردی دانشجویان دختر انجام شد. این مطالعه به‌صورت شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه لیست انتظار اجرا شد. ۲۶ دانشجوی داوطلب ۲۰ تا ۲۶ ساله به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش طی ۹ جلسه هفتگی آموزش شفقت به خود را به‌صورت آنلاین دریافت کرد. ابزارهای سنجش شامل پرسشنامه‌های مشکلات بین‌فردی (IIP-32) و طرحواره‌های هیجانی (LESS-P) بود. تحلیل داده‌ها با آزمون‌های کوواریانس نشان داد که مداخله موجب بهبود طرحواره‌های هیجانی (به‌جز طرحواره کنترل) و کاهش مشکلات بین‌فردی شد. یافته‌ها اثربخشی آموزش شفقت به خود مبتنی بر ذهن آگاهی را در ارتقای سلامت روان دانشجویان تأیید می‌کند.