تاثیر مصرف حاد مکمل کافئین بر توان انفجاری پاها و توان بیهوازی به دنبال القای خستگی در دختران هندبالیست جوان
Keywords:
کافئین, دختران هندبالیست, جوان, توان انفجاریAbstract
اهداف: باتوجه به محبوبیت و شیوع مصرف مکمل های ورزشی از جمله کافئین در بین ورزشکاران، پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مصرف حاد مکمل کافئین بر توان انفجاری پاها و توان بیهوازی به دنبال القای خستگی در دختران هندبالیست جوان انجام شد.
مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی 16 هندبالیست دختر جوان نیمهحرفهای واجد شرایط در دو گروه مکمل (n=8) و دارونما (n=8) قرار گرفتند. به گروه مکمل، کافئین با دوز شش میلیگرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن به صورت نوشیدنی مبتنی بر مالتودکسترین و به گروه دارونما فقط نوشیدنی مبتنی بر مالتودکسترین داده شد. متغیرهای توان انفجاری پاها توسط تست پرش سارجنت و توان بیهوازی توسط تست رست اندازهگیری شد. پژوهش پس از اخذ تاییدیه از کمیته اخلاق پژوهشی-زیستی و با رضایت آگاهانه آزمودنیها انجام شد. مدت زمان اجرای پژوهش 14 روز بوده و تحقیق از نوع کاربردی،به صورت پیشآزمون و پسآزمون اجرا شد. نتایج با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 26 و از طریق روش آنالیز واریانس در سطح معناداری P≤ 0/05 تجزیه و تحلیل شدند.
یافته ها: مصرف حاد مکمل کافئین با دوز شش میلیگرم بر کیلوگرم سبب بهبود توان انفجاری پاها و توان ماکزیمم، توان مینیمم، توان متوسط و شاخص خستگی به دنبال القای خستگی در دختران هندبالیست جوان شد (P≤ 0/05).
نتیجه گیری: مصرف حاد مکمل کافئین با دوز شش میلیگرم بر کیلوگرم میتواند سبب بهبود عوامل موثر در گلزنی و عملکرد ورزشی در هنگام خستگی در دختران هندبالیست جوان شود.
Downloads
References
1. Romero-García D, Esparza-Ros F, García MP, Martínez-Sanz JM, Vaquero-Cristóbal R.
Adherence to the Mediterranean diet, kinanthropometric characteristics and physical
performance of young male handball players. PeerJ. 2022;10:e14329 .
2. Banjevic B, Zarkovic B, Katanic B, Jabucanin B, Popovic S, Masanovic B. Morphological
Characteristics and Situational Precision of U15 and U16 Elite Male Players from Al-Ahli
Handball Club (Bahrein). Sports. 2022;10(7):108.
3. Martínez-Rodríguez A, Martínez-Olcina M, Hernández-García M, Rubio-Arias JÁ,
Sánchez-Sánchez J, Sánchez-Sáez JA. Body composition characteristics of handball players:
Systematic review. 2020 .
4. Rios LJC, Cuevas-Aburto J, Martínez-García D, Ulloa-Diaz D, Ramírez OAA, Martin IM,
et al. Reliability of throwing velocity during non-specific and specific handball throwing
tests. International Journal of Sports Medicine. 2021;42(09):825-32 .
5. Nédélec M, McCall A, Carling C, Legall F, Berthoin S, Dupont G. Recovery in soccer: part
II—recovery strategies. Sports medicine. 2013;43:9-22.
6. Heaton LE, Davis JK, Rawson ES, Nuccio RP, Witard OC, Stein KW, et al. Selected inseason nutritional strategies to enhance recovery for team sport athletes: a practical
overview. Sports medicine. 2017;47:2201-18 .
7. Lopez-Samanes A, Fonseca JFO, Elías VEF, Borreani S, Maté-Muñoz JL, Kovacs MS.
Nutritional ergogenic aids in tennis: A brief review. Strength & Conditioning Journal.
2015;37(3):1-11 .
8. Jafari N, Salesi M, Soltani P, Fazeli D. The effects of acute caffeine ingestion on decisionmaking and pass accuracy in young soccer players: A preliminary randomized controlled
trial. Behavioural Brain Research. 2024;457:114732.
9. Del Coso J, Muñoz G, Muñoz-Guerra J. Prevalence of caffeine use in elite athletes following
its removal from the World Anti-Doping Agency list of banned substances. Applied
physiology, nutrition, and metabolism. 2011;36(4):555-61 .
10. Bazzucchi I, Felici F, Montini M, Figura F, Sacchetti M. Caffeine improves neuromuscular
function during maximal dynamic exercise. Muscle & nerve. 2011;43(6):839-44 .
11. Davis J-K, Green JM .Caffeine and anaerobic performance: ergogenic value and mechanisms
of action. Sports medicine. 2009;39:813-32 .
12. Alasmari F. Caffeine induces neurobehavioral effects through modulating neurotransmitters.
Saudi Pharmaceutical Journal. 2020;28(4):445-51.
13. Orbán C, Vásárhelyi Z, Bajnok A, Sava F, Toldi G. Effects of caffeine and
phosphodiesterase inhibitors on activation of neonatal T lymphocytes. Immunobiology.
2018;223(11):627-33 .
14. Grgic J, Trexler ET, Lazinica B, Pedisic Z. Effects of caffeine intake on muscle strength and
power: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports
Nutrition. 2018;15(1):11.
15. Ghazaleh L, Enayati A, Delfan M, Bamdad S, Laher I, Granacher U, et al. Effects of caffeine
supplementation on anaerobic power and muscle activity in youth athletes. BMC Sports
Science, Medicine and Rehabilitation. 2024;16(1):23.
16. Sekulic D, Tahiraj E, Maric D, Olujic D, Bianco A, Zaletel P. What drives athletes toward
dietary supplement use: objective knowledge or self-perceived competence? Cross-sectional
analysis of professional team-sport players from Southeastern Europe during the competitive
season. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2019;16(1):25.
17. Muñoz A, López-Samanes Á, Domínguez R, Moreno-Pérez V, Jesus Sanchez-Oliver A, Del
Coso J. Use of sports supplements in competitive handball players: Sex and competitive
level differences. Nutrients. 2020. 11(12): 3357-63.
18. Nuño A, Chirosa IJ, van den Tillaar R, Guisado R, Martín I, Martinez I, et al. Effects of
fatigue on throwing performance in experienced team handball players. Journal of Human
Kinetics. 2016;54(1):103-13 .
19. Izadi A, TahmasebiBoroujeni S, Doosti M. Effect of Central and Peripheral Fatigue on
Throwing Accuracy and Velocity in Handball. Sport Psychology Studies. 2020;9(31):245-
62.
20. Davis JM, Zhao Z, Stock HS, Mehl KA, Buggy J, Hand GA. Central nervous system effects
of caffeine and adenosine on fatigue. American Journal of Physiology-Regulatory,
Integrative and Comparative Physiology. 2003.
21. Magkos F, Kavouras S. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance.
Sports Med. 2004;34(13):871-89.
22. Ruíz‐Moreno C, Lara B, Brito de Souza D, Gutiérrez‐Hellín J, Romero‐Moraleda B, Cuéllar‐
Rayo Á, et al. Acute caffeine intake increases muscle oxygen saturation during a maximal
incremental exercise test. British journal of clinical pharmacology. 2020;86(5):861-7 .
23. Greer F, McLean C, Graham T. Caffeine, performance, and metabolism during repeated
Wingate exercise tests. Journal of applied physiology. 1998;85(4):1502-8 .
24. Greer F, Morales J, Coles M. Wingate performance and surface EMG frequency variables
are not affected by caffeine ingestion. Applied physiology, nutrition, and Metabolism.
2006;31(5):597-603 .
25. Siquier-Coll J, Delgado-García G, Soto-Méndez F, Liñán-González A, García R, GonzálezFernández FT. The Effect of Caffeine Supplementation on Female Volleyball Players’
Performance and Wellness during a Regular Training Week. Nutrients. 2023;16(1):29 .
26. Munoz A, López-Samanes Á, Pérez-López A, Aguilar-Navarro M, Moreno-Heredero B,
Rivilla-García J, et al. Effects of caffeine ingestion on physical performance in elite women
handball players: a randomized, controlled study. International journal of sports physiology
and performance. 2020;15(10):1406 .13-
27. Ferreira LH, Forbes SC, Barros MP, Smolarek AC, Enes A, Lancha-Junior AH, et al. High
doses of caffeine increase muscle strength and calcium release in the plasma of recreationally
trained men. Nutrients. 2022;14(22):4921 .
28. Hussain N. The Effect of Caffeine on Athletic Performance. ScienceOpen Preprints. 2021.
29. Hackney AC. Sex hormones, exercise and women. Sex hormones, exercise and women
Scientific and clinical aspects Cham: Springer. 2017;14(22):4921 .
30. Duncan MJ, Dobell AP, Caygill CL, Eyre E, Tallis J. The effect of acute caffeine ingestion
on upper body anaerobic exercise and cognitive performance. European journal of sport
science. 2019;19(1):103-11.
31. Burke BI, Travis SK, Gentles JA, Sato K, Lang HM, Bazyler CD. The effects of caffeine on
jumping performance and maximal strength in female collegiate athletes. Nutrients.
2021;13(8):2496
