آیا ورزش هوازی سبک بر کاهش خستگی بیماران ام اس اثر گذار است؟

Abstract

تصلب چندگانه یک بیماری سیستم عصبی مرکزی است که منجر به آسیب به غلاف میلین آکسونهای عصبی و بروز ناتوانیهای متنوع در بیماران میشود. این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات هوازی زیر بیشینه برخستگی این بیماران بود. این مطالعه با حضور 30 زن مبتلا به ام‌اس خفیف با سن 18 تا 40 سال و مقیاس وضعیت ناتوانی گسترده تا سطح 5/5 انجام شد.شرکت کنندگان بطور تصادفی به دو گروه 15 نفره کنترل و آزمایش تقسیم شدند. پیش‌آزمون‌ خستگی قبل از آغاز تمرینات انجام گرفت. گروه آزمایش به مدت 12 هفته، دو جلسه 45 دقیقه‌ای تمرینات هوازی زیر بیشینه را انجام دادند، در حالی که گروه کنترل به فعالیت‌های روزمره خود پرداختند. پس از اتمام دوره، پس‌آزمون‌ها اجرا شد. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مرکب صورت گرفت. نتایج نشان داد که گروه آزمایش در پس‌آزمون نسبت به گروه کنترل عملکرد بهتری داشته‌اند. این مطالعه نشان داد تمرینات هوازی زیر بیشینه به‌طور معناداری خستگی بیماران را کاهش می‌دهد و بنابراین استفاده از این تمرینات به بیماران ام‌اس توصیه می‌شود.