تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس بر ترکیب بدنی زنان میانسال چاق و دارای اضافه وزن. pubs bcnf [Internet]. 2025 Jan. 20 [cited 2025 Nov. 1];2(6). Available from: https://pubs.bcnf.ir/index.php/Articles/article/view/344