تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس بر ترکیب بدنی زنان میانسال چاق و دارای اضافه وزن. pubs bcnf. 2025;2(6). Accessed November 1, 2025. https://pubs.bcnf.ir/index.php/Articles/article/view/344