تاثیر شش هفته تمرینات موبیلیتی به همراه ثبات مرکزی بر عملکرد، دامنه حرکتی و قدرت عضلانی زنان شناگر. pubs bcnf. 2025;2(6). Accessed August 8, 2026. https://pubs.bcnf.ir/index.php/Articles/article/view/343